代謝が落ちているためか、運動してもなかなか体重・体脂肪が落ちません。長い間足が太い状態でいます。

最近は足だけではなく全体的に丸くなってきているので、今のうちに何とかしたいと思っています。

押切さま こんにちは。ご連絡遅くなってすみません。

私はこのダイエットの直前までホルモン剤を飲んでいたこともあり？（これは関係ないかもしれませんが）どんどん醜い体になっていました。何をやっても体重・体脂肪が落ちませんでした。

もともと体を動かすことは嫌いではないものの、最近はヨガを週1～2回するくらいでした。

食べる量も特別多くなかった？はずです。代謝が落ちていたことは言うまでもありません。

そんな時、ふとした拍子で「ナカメ式ダイエット」のHPにたどり着きました。

とにかくあの時はこのままだったら取り返しがつかないと思っていたので、すぐに連絡をしました。

HPやブログを見ると混んでいる様子でしたが、すんなり返信が来たのにびっくりしました。

早速お伺いすることができました。

お話を聞きながら…「できそうな感じ」でしたが、肉を多くとることには抵抗がありました。

この点は最後まで思ったようにできなかったです。これを改善したらよかったように…今は思います（笑）

10月末？頃から通いだして、10回で体重は4キロくらい落ちました。何をしても落ちなかったので正直驚きました。（ビールも飲んでいたのにです）体脂肪は思ったほどではなかったですが…（笑）

サイズを測っていなかったので、何センチ落ちたかは不明ですが、以前はパンパンに張っていた腿が柔らかくなり、サイズダウンしたことは明らかに感じています。

スカートもパンツもゆるくなりました。ベルトをしてもゆるいものもあります。ブーツとショートパンツという格好もできるようになりました（笑）

バーゲンでブーツも買いました。普通サイズはすんなり入りました。

お腹周りもスッキリしました。

自分的な理想は全体的にあと一息というところです。

先生とはサッカーの（一昔前の）話題でお近づきになれました。”長谷川健太を見かけたって”ところからでしたね（笑）

最近はサッカーの話題もすることがなかったので、楽しかったです。

それと今どきの恋愛事情についても（笑）

ダウンジャケット、今年の冬はぜひお気に入りをゲットしてくださいね。

最後にお伺いしてから2週間以上経過しましたが、体重は行ったり来たり（笑）です。

このままキープできるように試行錯誤中です。また困ったときにはどうぞ助けてください。

長くなりました。以上がナカメ式を経験した私の感想です。

ありがとうございました。