【ナカメ式ダイエットにかける想い】

最終的には、入る服・動きやすいだけの服ではなくて、欲しい服を買える体型を目指したいと思っています。

ということでおこしになったIさん  30歳　158.5cm

初回　体重64.7kg　体脂肪率34.0%　脚の皮下脂肪率42.9%

12回卒業　体重59.2kg　体脂肪率32.9%　脚の皮下脂肪率40.9%　となっている。

【Iさんの卒業メール】

こんばんは。

それでは、卒業メールをお送りします。

【嬉しかったこと】

①今までできなかった、下半身のサイズダウンが実現したこと。

（スカート：13号→9号）

②周りの人から、「（体調）大丈夫？」と心配されなかったこと。

（今までのダイエットでは、顔色が悪くなったりして、やつれたように見えていた。）

③遠慮なく焼肉やステーキを食べられたこと。

④味覚が変わり、素材そのものの味が分かる食べ物を好むようになったこと。

⑤夙川沿いでホタルを見たこと。（人生初！）

【苦労したこと】

①かれこれ12年ほど、食事制限のダイエットを断続的に行っていたため、ナカメの食べ方を身につけるのが難しいこと。

②お風呂の蒸し暑さが苦手で、湯船に浸かる習慣が無かったため、下半身浴の時間が長～く感じて辛かったこと。

③お肉を大量に買ったり注文するのがちょっと恥ずかしかったこと。

④毎日お肉をたくさん食べている私に向けられる、妹（ワンコ）からの視線が痛かったこと。（ちょっとしか分けてあげられなくてゴメンネ！）

ダイエットが一段落したら、ケーキやパフェを食べに行こう！と思っていましたが、意外とそういう気分にはなりません。

こんなふうに変化しているのが一番うれしいです＾＾

今、感じていることはこんなところです。

それでは、おやすみなさい。（早く寝なくては！！）

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。