Kさん 

初回　体重49.3kg　体脂肪率24.0%　脚の皮下脂肪率30.6%

10回卒業　体重45.9kg　体脂肪率18.6%　脚の皮下脂肪率25.9%　となっている。

【Kさんの卒業メール】

こんにちは。Kです。

昨日、無事に卒業を迎えることができて本当にうれしいです！

下半身のサイズダウンがこの短期間に可能だとは！！！

なんの我慢もなく「ダイエットしてる」という実感さえあまり感じなかったのに「びっくり！！！」の一言です(^O^)。

ここに通う前の生活とはだいぶ変わりました。

『肉ガッツリ夕食』は「え？？？」と驚きましたが、食べる分にはいいかって「わぁーい」って思ったのですが(^_^;)、

『サラダ中心ランチ』と『間食抜き』は最初はちょっと不安がありました。

主食を食べない上に間食ナシでお腹すかないのかなぁ・・・とか(#^.^#)。

でも自分でもびっくりだったのですが、最初ちょっと我慢は必要なのですが、それを越えると不思議とたいして食べたいと思わなくなってくるんですね。

初診の時に、押切さんにもそう説明を受けていたのですが、会社の机の引き出しにアメ・ガム・チョコなど常備していた私は

「そうなのかなぁ？私は食べたくなっちゃうかも・・・」

なんて内心思っていました。

だけど、最初の空腹感を越えるとほんとに平気になっちゃうんですね。

それに、「空腹感＝脂肪燃焼」というここに通い始めてから意識しているフレーズが空腹感を苦痛ではなく、ちょっとした快感にさせてたりして（笑）。

「お腹が欲しがってるんじゃなくて目が欲しがってる」というのも

とても納得です！

今、私の会社の机の引き出しには常備おやつはありません。

ないならないで全然平気なんですね。

それでも、時々お土産でもらったおやつはおいしくいただいていたし、甘いものが欲しいなと思うときは、昼食にかぼちゃサラダとかサツマイモの煮物とか食べたりしてました。

ナカメルールは「これだけは絶対食べなくちゃいけない・これは食べちゃいけない」みたいな縛りがないのが、

全く苦痛なく生活できてスゴイなと思います(^^)。

それからストレッチ。

初回は「これはキツイ！！！毎回やるのかぁ・・・」っていうのが正直な感想でした（笑）。

でも1回やっただけでも変化が実感できたので「続けたらどんどん変わるんだろうな」という期待も大きくなりました。

そして実際、試着に行くたびにサイズが落ちていって、履き心地も変わっていて。

そのうち、「次回は前ももを中心にお願いします」など言うまでになって・・・。

ほんとにスゴイ効果です！！！

それから、もうひとつ。

肩こりや背中の張りがすっかりラクになったことです。

毎朝「背中痛いなぁ〜」と思いながら起きていたのに、そんなことはもうなくなりました。

体のバランスが良くなったのもとてもうれしいです。

長くなってしまいましたが、こちらに通うことができて本当によかったです。

押切さん、どうもありがとうございました！！！

これからも、ナカメルールを適度に守ってここで習慣づいた生活をこの先も続けて行きたいと思います。

そして、1ヵ月後くらいにメンテナンスでまたお伺いしたいと思います。

なにかわからないことがあったらメールすると思いますので、よろしくお願いします！

ほんとにほんとにお世話になりましたぁ！！！

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。