運動がとにかく苦手です。

お友達の『運動もしないし、楽して食べて痩せられるよ』の言葉を信じて申込みました。

本当に13ｋｇも痩せさせてくださってありがとうございます！

正直ここまで痩せれるとは思っていませんでした。

高校以来、一番軽い体重です♡

私が痩せようと思ったきっかけは、去年の夏の同期会でした。

同期と出会った20年前からずっと太り続けて、着る服もなく途方に暮れていました。

友人に相談すると、友人のまわりの二人の方が、神戸整体ダイエットで8ｋｇから15ｋｇ痩せてらっしゃるとのこと(＠_＠;)

私も絶対痩せれる！と思いました。

さっそく予約し、9月25日初回のカウンセリングを受けました。

初回の後、間食がこれからできないのかな ～と途方 に暮れましたが、ナカメルールを守っていると少しずつ体重が減ってきて、毎朝起きて体重を測るのが楽しくなってきました♪

体重を数字で見るより、チェック表でグラフをつけるとより実感できますね！

はじめは体重を落としたくて、「しっかりお肉を食べてください」と言われたのに、あまり食べずセーブして体脂肪が落ちなかったこともありました。

1か月を過ぎて、なぜお肉をしっかり食べたほうがいいのか理解できるようになると、お肉を１日300ｇ位しっかり食べるようになり、体脂肪も落ちてきました！

また、お正月は毎年太るので、今年も太るのではないかと心配していましたが、ダイエットホリデーにしてお餅やお菓子を食べても、元のナカメルールの 生活に戻すと、体重もすぐに戻り驚きました！

年末年始と1か月整体に行けませんでしたが、体重、体脂肪とキープできてうれしかったです。

神戸整体ダイエットをしてからの変化は、

　・何年もふくらはぎで止まってしたロングブーツのファスナーが簡単に上がるようになった

　・去年履いていた靴を履くと、外側に歪んでいて違和感を感じるようになった（歪みが改善された）

　・規則正しい生活を送れるようになった(12時前の就寝、6時間睡眠、半身浴）

　・今まで周りにあるものを制限なく食べていたのに、選んで食べるようになった

　・着たい洋服が着れるようになった（W67ｃｍ→W58.5ｃｍ、ジーンズは22イン チが入るようになった)

　・だらしなかった性格も少しづつ、きちんとすることができるようになってきた・・・など

友人がそれだけ痩せると人生変わるよね～と言ってくれるのですが、本当にそうだと思います。

太っているという、長年の悩みから解放されて、とても幸せです♡

卒業はうれしいですが、押切先生とお会いする機会が少なくなると思うと寂しいです(T_T)

これからはメンテナンスでお世話になります！

押切先生に見てもらっている間はリバンドしないと思います！

これからもよろしくお願いします。

本当にありがとうございました<m(__)m>