遅くなりましたが、卒業メールです。

今まで遺伝もあり、上半身は肉がなく、下半身全体に肉がついていることを物心ついたときから気にしていて、格好良くズボンやショートパンツ、ミニスカートがはけるようになりたいと思い、補正下着、メソセラピー、脂肪吸引、エステなどあらゆる方法を試してきました。

どれもそれなりに効果はあったと思うのですが、ある日検索したナカメのホームページが気になって、通おうと決意しました。

冷え性もあり、下半身にセルライトがびっしりあったので、エステでも長期戦になると言われていました。

サロンに行き、先生からナカメルールを聞いたとき、食事制限もせず下半身だけ痩せたいと思っている自分の甘さに気がつきました。

食事制限でダイエットしても、上半身だけ更に痩せて、下半身はそのままということが過去に何度かあったからです。

（ナカメ式ルールの）主食、朝食抜きは比較的簡単でしたが、今まで毎食後に甘いものを食べていたので、間食、デザート抜きが辛かったです。

たまに食べては先生に怒られていましたが、スタートから3週目くらいから脚やせの効果がかなり出てきてることに気がついて、体重も順調に落ちてきて、その過程が嬉しくて、デザートが全く欲しくなくなりました。

友達との付き合いでホリデーもありましたが、それ以外の日はナカメルールにすれば順調に減っていきました。

サイズもユニクロのＭサイズがピチピチだったのに、3週目頃にユニクロのＳどころか一番小さい22インチが入り、更なる目標を見つけるためにマウジーの24インチから2週間で一番小さい23インチがキツキツながらも入ったので、ここから絶対に太らないと覚悟を決めて、あえて高い23インチのジーパンを買いました。

目標達成できたので、少し早い卒業となりましたが、1ヶ月半で下半身が別人になり、先生には感謝してもしきれません。

本当にありがとうございました。

いつまでもマウジーの23インチがきれいにはけるように、リバウンドには気をつけたいと思います。