垂れ尻でなく、ヒップアップしたお尻になりたいです。

筋肉もつけたいです。

[ナカメ式にかける想い]

標準体重は痩せ方でしたが、バレエの先生に下半身、特にお尻から太ももにかけて太っていると指導があり、舞台人になる夢の為の後一歩の為にナカメの門をくぐりました。

[卒業メール]

母が一生懸命、食事の管理をし、ほぼ毎日のダンス、バレエのレッスンがありましたが、下半身がなかなか痩せませんでした。

これは、もうプロに頼るしかないと、母がインターネットで探して私に合うのではないかと、ナカメ式に連れて行ってくれました。

先生に事情をお話ししたら「大丈夫！頑張りましょう！」と言ってくださり、私も頑張る意欲が出ました。

それまでは、カロリーの低いひじきなどの和食、茹でた野菜やに鳥の胸肉、茹で卵や、プロテインが中心でした。

しかしナカメは、夜にお肉！しかもステーキをお腹一杯！私は何ヶ月もステーキは食べていなかったので、ウハウハな気持ちで一杯でした。

焼肉に焼き鳥、サムギョプサル に、海老、ローストビーフにトンテキ、ハンバーグなんて玉ねぎなし。大の肉食の私は、毎日毎日、夜に食べれるお肉が「え！いいの？」って思う程にお腹も胸も幸せいっぱいのダイエットでした。

学校に行って毎朝、朝食をしっかり食べていたので、お昼のサラダをたべるまでが、最初は辛かったけど、１週間程経つと朝、白湯を飲むだけで我慢ができるようになりました。甘い物も食べたいという気持ちにもならず、ストレスは全くありませんでした。

ピルを飲んでいた事で、なかなか体重は落ちなかったけど、垂れていたお尻はヒップアップになり、太ももはどんどん痩せ、膝下の浮腫もなくなり、すっきりと細くなりました。

上半身もゲッソリせず、引き締まった感じになりました。

何より、姿勢が本当に良くなりました。

始める前と愕然とする違いです。周りにも脚痩せたねと言われ、卒業した今もまだ、脚は細くなっています。

週一度、先生とお会いしてお話しをするのも楽しかったです。

家族とも話していますが、ナカメ式が私にとても合っていたのだと思います。

周りにも綺麗に痩せたとよく言って頂きました。

そして、その結果、舞台人になる夢も叶う事ができました。

自分1人の力でなく、ナカメ式下半身ダイエット、そして最後まで一生懸命支え、応援してくださった先生のおかげだと、とても感謝しています。

本当にありがとうございました。

また、メンテナンスで行かせて頂きたいと思っています。