子供のころから下半身が太く、コンプレックスであった。

初めて聞いた「下半身ダイエット」。この歳でとも思ったが、体験談を少し見せてもらって、これなら私にも可能性があるかなと思いました。

高橋先生

こんばんは！

あっという間の２ヶ月でした。

今までいろんなダイエットしてきました。

もうアラフィフだし私に痩せることなんて無理なんだろうか…と、半ばあきらめておりました。

しかし、太りすぎて体動かすのもしんどいしこれから先健康な体でいたいしなんとか痩せれないかな？とは日々思っておりました。

今のままではやっぱりあかん！

という思いが強くなり、まずは娘の卒業式までに。

と、色々探してたところで見つけた『下半身ダイエット』

下半身？どういうこと？

私が一番痩せたいとこやん！

と、ホームページをみさせてもらいました。

やっぱり食事制限か…

今まで食事制限も色々やりました。

一時的には痩せるけどリバウンドの繰り返しやったのでやっぱり、無理かな…と、一度諦めました。

しかし、他にこれなら！というダイエットも見つからず下半身ダイエットという言葉も気になり試してみよう！と、思いました。

最終的リバウンドかな…と、思いながら（笑）

体験にいって高橋先生の明るく前向きな話し方。

決して強制するようなことはない指導。

とりあえずやってみよう！という気になりスタート。

今までは朝しっかり食べて夜はなるべく減らす。という食生活。

それが真逆と言わんばかりの

朝ごはんなし

昼はサラダ

夜は肉

出来るかな…という不安のなかスタートしました。

意外にも朝抜きはスムーズに。

夜も肉食べていいなんてと、順調。

でも職場で週に何回かランチに行くのでこれだけが(×)

先生に怒られるな。と思ってたら、

『出来ないことは仕方ない。そこをどうやって戻せるか。その方法が掴めたら大丈夫。

甘いものとかどうしても食べたくなっりしたら食べてもいいんですよ。』と、先生が言ってくれて拍子抜けしました。

今までやってきた食事制限では必ず怒られてたこと。

指導通りに食事制限したらそりゃ痩せれる。でも我慢我慢で終わったら反動が来てました。

今回もそうだと思ってたけど違いました！

そして、高橋先生の言う通りやってたらランチ行っても飲み会あっても毎週体重は減ってくれました

結果8回で6キロも。

こんな、無理しないで痩せれたのは初めて。

とは言え、全く辛くなかったわけではありません。

毎週先生に励まされ着実に体重を落としてこれたので、食べてしまっても出来るときに出来ることをすれば痩せれる！

というコツをなんとなく掴み続けてこれました。

もし、我慢してランチも飲み会も行かず完璧なナカメ式やってたらもっと成果が出たでしょう。

でもそれは一過性のものでリバウンドして意味のないものになってたでしょう。

卒業しましたが私の目標はもっともっと痩せること。

職場のお付き合いをしながらたまには甘いものも食べたりしてもナカメ式を身に付けた今は心配はありません。

これから先、どれだけ健康的に痩せれるか楽しみです。

何よりも高橋先生のポジティブ発言にパワーをもらってました！

先生とお喋りするのも楽しみのひとつでしたのでメンテに行く日を楽しみにしてます。

高橋先生のおかげで、痩せることだけでなくメンタルもリフレッシュさせてもらえました！

本当にありかとうございました！

なんか長文なりすぎてわかわからない文章になってしまったかな（笑）

とにかく、ありがとうございました。

そして、まだまだ痩せたいのでこれからも宜しくお願いしますね！