先生いつもありがとうございます！

おかげさまで食生活やライフスタイルも定着しなんだか以前より健康になってきたように思います。

私は介護施設で働いていて勤務はシフト制で夜勤もあります。

サロンに通う前の夜勤の日は、夜中に眠たくならないように昼くらいまで寝て（結局、眠気はきてましたが・・・）起きてすぐにガッツリと食事をし、出勤する頃にはまた眠気がきてボーっとした感じで仕事に行ってました。

でも最近は先生にアドバイスいただき、午前中に起きるようにして下半身浴をし、出る前くらいに

アッサリ食事をしてから出勤するようになってからはスッキリとした感じで仕事ができるようになりました。

あとサロンに行く前にはけなくなっていたパンツがはけるようになってメチャ嬉しいです！

先生とのトークも楽しいですし！

またこれからもよろしくお願いします！