先生ありがとうございました。

無事にカニを堪能して、無事に体重も戻りました。嬉しい！もう少しこの生活を頑張ります。

以下卒業メールです。

高橋先生ありがとうございました。

とにかくポッコリ出たお腹と腰回りを何とかしないと思い始めたナカメ式でしたが、まさか、足が細くなるなんて本当にビックリです。

若い時から上半身はスマートでも足は本当に太くて、中年以降もどんどん肉がついてきて、足を見てはため息ばかりで細くなることはないと思ってました。

でもナカメ式を始めて２日目くらいにお風呂で足首をみると、ウン？？むくんでない、何だか細くみえる。

あれ！太ももの間に少し隙間ができてる。

ウソ〜て感じでただビックリ。

ウエストも、最初の１週間でストンと落ちたことにまたビックリ！

自分でもこれはいける！と思い、夜はお肉祭り、初日から10日で２.2キロ痩せました。

私は魚よりもお肉の方が体重が落ちましたね。

先生もこの調子とほめて下さるので、よーしと言う気持ちでした。

次に行く日が決まってるから、それまでに少しでも体重を減らそうと頑張りました。

でも一週間体重が変わらない時もあって、何でだろ？と思ってたら、そうだ！お通じが出てない！本当になかなか出なくて、６日ぶりに出た時はビックリしました。

体重が１キロくらい減っていたんです。お通じって大事なんだなァ。

じゃあ工夫しないとと思い、先生にワカメがイイですよ、と聞くとワカメてんこ盛りで食べたり、お芋食べたり、お通じがあった日は、今日は体重落ちてるかなとワクワクしました。

私にとってナカメ式は、大した苦労じゃなくて、自分の生活習慣に合ってたんだと思います。

お蔭様で順調に卒業を迎えることができました。

さらに嬉しかったのは整体です。万年肩こり、だるい腰、毎月整体に３回くらい行ってたんですが、先生の整体の後は本当に楽で、足首や股関節が硬いねと言って色いろやって下さって、ワァ〜整体だけでもずっと続けたいと思いました。

だから、これからもお世話になるつもりです。

よろしくお願いします。