・上半身ばかり細くなり、バランスが悪い

・服が入らない

高橋先生

『また太った』それがきっかけでした。

毎年痩せては太りを繰り返しています。

60キロのMAX体重までは行きませんが、3キロ太り、3キロ痩せを繰り返し、なかなか自分が身軽に思える体重をキープ出来ずにいます。

大好きなお肉を食べていいダイエットは私にとっては嬉しい驚きでしかありませんでした。

朝御飯を食べれないのは苦労しましたが、その分美味しいコーヒーをいれようと思うように朝の時間の使い方を変えました。

食べないわけではなく、自分に必要なものを考えて食べること。

今までは美味しそうなものは何でも何も考えずに食べてきました。

決められたルールの中で考えて食べることの重要性と難しさを感じた2ヶ月でした。

普段から頻繁には料理しないので、今回ナカメ式でお肉料理のレパートリーが増えたのは嬉しかったです。

飲み会もよくありましたが、お酒が飲めることでダイエットのストレスが軽減されていました。ですが、飲み会や食事会に行くと周りに合わせてしまい、その後の食事も乱れるので注意が必要だと感じました。

2ヶ月、きつい運動をせずに痩せられたのは本当に驚きです。脚の浮腫まない夕方は本当に久しぶりなので、頑張ってキープしたいと思います。

何より高橋先生が優しくサポートしてくれたから手に入れた結果です。

本当にありがとうございます！

そして、またメンテナンスの際はよろしくお願いします！