最近増加した体重とお腹周りをスッキリできればと思います。

今回、ナカメ式ダイエットにトライしようと思ったきっかけは、年齢とともになかなか自力では思うように体重を減らすことが出来なくなってきていることを実感する中で、たまたまネット検索でHPを拝見し、8回で卒業という短期で成果が出せそうな点に惹かれたことからでした。

食事のパターンに慣れるまでの最初の1週間は、午前中や、職場の人が間食をする15時から夕方にかけて空腹を感じましたが、段々と気にならなくなりました。

特に夕方の空腹感は、これを超えたら夕食にはお肉とワインを・・・、と思えばそれを楽しみに乗り越えることができました。

振り返れば、お酒をまったく止めることもなく、食事をある程度楽しみながら継続できることが、このダイエットのよい点でもあると思いました。

また、外食や出張、旅行等で、食事パターンが守れないときも、その後、どうすれば元に戻せるか、自分自身の体重が増えるパターン、減るパターンを知ることが出来たことは大きな収穫でした。

私の場合、仕事の都合等で、8回終了まで3か月を要しましたが、1週間に1回のペースで通えたなら、もう少し成果が出せたかなと思いますが、私としては、今回の結果に満足しています。

また、8回目終了後1週間、出張や外食する機会があったものの、引き続き食事に気を付けて過ごしたところ、さらに1.５キロほど体重が減りましたので、よかったと思います。

毎回、高橋先生に励ましていただきながら、年齢に関係なく結果を出せることを体感できたことが何よりよかったです。

整体をしていただく際は、下半身だけでなく、私の体のバランスの悪いところ全体を毎回調整してくださり、とても有難かったです。

そして、ストイックな食事制限をすることもなく、8回サロンに通うことで体重や体脂肪、脚の皮下脂肪を減らすことが出来て、私にとっては理想的なダイエット法だったと思います。

高橋先生、本当にありがとうございました。

また、メンテナンスにお伺いしますので、今後ともよろしくお願いいたします。