脱、中年おばさん体型！

昨日で8回目の施術が終わりましたが今朝の体重−400ｇまたまた落ちていました！

まず私が痩せたいと思ったきっかけは１年位乗ってない体重計に久しぶりに乗ったら私が思っていた体重の6キロオーバー‼︎　

このままではヤバイがきっかけで、簡単に痩せるツボでも無いかなぁ…なんて検索していたら神戸下半身ダイエット専門整体サロンをみつけ内容を色々読んでいて私の心に刺さったのは『下半身デブは遺伝では無い！』でした。

本当に？？

よーし私の象の様な脚をどう痩せさせてくれるの？と、どうか私の下半身をどうにかして下さい高橋様‼︎ていう気持ちで予約をしました。

そして高橋先生と二人三脚でダイエットスタートです。

スタート1週間は食事コントロールに苦戦しました。早食い、大食い、菓子好きは空腹感は早く満腹感は遅い、でしたので夕食の肉魚はたっぷり食べていましたが毎日100ｇぐらいでしたが少しずつ落ちて行くのです。嬉しい気持ちから徐々に空腹感も軽くなり、満腹感も早くなり1週間位でナカメ式食生活が自然にできる様になり２週間でー2キロ！楽しくなってきて、私は何の肉魚が落ちやすいとかも知りたくなり夕食内容を書き留める様にしたら私の場合牛の赤肉でした。次に鶏肉でした。意外にも私は魚は痩せにくい事もわかりおもしろかったです。

太りやすいのが小麦でした。友人と行ったパスタ&ピザランチはてき面でした。

翌日、翌々日と増え続けてプラス1キロ焦りましたが高橋先生は自分の太りやすい食べ物がわかってよかったよ！

またナカメ式の食生活に戻して行きましょう！とアドバイスを頂きました。

先生はいつも前向きにさせてくれるアドバイスをしてくださるのでこれもダイエットが楽しくできた理由です。

ダイエット生活５週目でー3キロ、その頃にはお腹腰周りがスッキリしだし職場の制服パンツがゆる〜くなってきました。

施術を受けて、自分の股関節、足首が無茶苦茶硬い事もビックリしました。

そして生活の中で自分の体を歪めている事も自覚できた事も良かったです。

2か月で体重-5.8、脚の皮下脂肪-6.2%嬉しいばかりです。

しかしここで満足せずにこれからは自己管理出来るようにしていきたいです。

本当にありがとうございました。

あっ！でもメンテナンスは時々行きますね！笑