「会った友人ほぼ全員から『めっちゃ痩せたなぁ』とびっくりされましたよ」39歳 Hさん | 神戸下半身ダイエット専門整体サロン

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「会った友人ほぼ全員から『めっちゃ痩せたなぁ』とびっくりされましたよ」39歳 Hさん

【ナカメ式ダイエットにかける想い】

ずっとダイエットと称していろいろやってきましたが世間一般の太った状態はなかったです。

現在も見た目は太ってないと思います。体重&体脂肪とも標準かそれ以下かも知れません。

164cm、サイズも9号です。でも、年齢とともにウエストから太ももにかけてここ数年で大きくなりました。

とても気になります。今までのデニムやパンツがきつくなりました。

 

ということでおこしになったHさん  39歳 164cm

初回 体重49.0kg 体脂肪率24.8% 脚の皮下脂肪率30.0%

6回卒業 体重46.2kg 体脂肪率20.8% 脚の皮下脂肪率26.5% となっている。

 

【Hさんの卒業メール】

毎日まだまだ暑い日々ですね。

卒業おめでとうと言って頂いてから早10日過ぎました。

まだ卒業する気もなく通う気満々だったので唖然・・・でした(笑)

最後の施術をして頂き、最後のダイエット週間を過ごし維持生活に突入しましたが、「今日から維持だな・・・」と決めていた日に早速ランチのお誘いがあり、いきなりパンバイキング付きのイタリアン+スイーツコースへ(^_^;)

以前ならガッツリ小さいパンなら8個は下らない個数をお腹におさめていましたが、今回は4個で満足しました。(←これでも多いのですかね?)夜は全然お腹がすいてなかったので食べずに終了。

次の日、また外ランチで今度はうどん屋へ行き天ぷらうどん定食を頂きました。

夜はゴーヤチャンプルとポテトサラダを食べました。

朝からガッツリ食べる習慣がありましたが今はソイラテや紅茶で過ごしてます。

お腹がすくので昼食は結構早めに食べてます。

基本夜は主食を抜き、昼食で摂るという生活です。

維持に入ってから結構飛ばしすぎ?と思ってましたが家の体重計で今朝45kgを切り、体脂肪は17~18%後半をうろうろしてます。

増えるのが怖くて食べる量が少ないのでしょうか・・・。

ダイエット生活時はストレスなく過ごしてましたが、通われている他のみなさんよりも全然イレギュラーな事態がなく過ごしていたせいか、逆に維持生活に入ってからこれっていいのかな?と困惑することも・・・。

多分「食べてみて」ということを繰り返して試行錯誤していくしかないんでしょうね。

わからないことがあったらまた質問させていただきますのでお願いします。

ちなみにセオリーデニム23インチはタンクトップなら中に入れてはけるようになりました。

会った友人ほぼ全員から「めっちゃ痩せたなぁ」とびっくりされましたよ♪

これからは数値じゃなくいろんなところで試着してインチ確認して、入りそうなとっておきを購入してそのデニムを目標にしようかと思います☆☆

まぁこのひと月、質問はあってもほぼ努力忍耐全くなく過ごせたので「落ちちゃった」くらいのスタンスで今日からまた過ごそうと思います(^O^)

ダンナが「もし太ってしまっても先生がいるやろ~」って言ってました。

確かにそうですね。

※お客様の体験談であり、効果効能を保証するものではありません。

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