上半身は問題ないのに、下半身デブでとてもバランスが悪い体つき。お尻が大きい、太ももが太い。ずっとコンプレックスです。

下半身だけであと2〜3キロ痩せたいです。体重よりもサイズダウンを重視したいです。サーフィンをしているので夏が来るまでに変わってショートパンツを堂々と履きたいです。

おはようございます♪メールありがとうございました。

ご無沙汰しています。お元気ですか？私はさらに真っ黒に日焼けしています＾＾

卒業からあっという間にもうすぐ一か月が経ちますね。

今は好きなものをあまり我慢せずに、でも気を付けて食べています。

ナカメダイエット中に身についた食事の内容、量などが目安になっているようで食べ過ぎた日があっても翌日の食生活で調整することで卒業時と変化なく過ごしていますよ～。

むしろ、周りの友人達からは「痩せすぎ～」と言われることもしばしば。

「痩せた？」とかではなく「めっちゃ痩せたね」と言われます。

ダイエットした！ということを隠せないほどの効果が表れていて、みんなのイメージでどんだけプリプリお尻やったんやろ～って思うと、嬉しい反面恥ずかしくもあり、もう前の体型に戻りたくないし戻れないっていう気持ちです。

2008年に57kgを超えたとき、仕事前の毎日のランニングで半年かけて51kgまで落としました。

それで自分は走れば痩せることができるっていう変な自信がついてました。

ところが結婚してから体重は少しずつ増え2013年に59kgを超えたとき友達にやばいでって言われたのをきっかけにダイエット再開。

でもあの頃ほど若くないし結局そんなに走ることもできず、エステに通い始めました。

一年半通い55～56kgまで落ちましたが、ヒップはどんだけ頑張っても90cmを切ることは無理だろうねって言われてました。太もものセルライトもエステで絞り出す他に方法はないよ！って。

そのとき偶然ナカメダイエットを知って、通うって決めたけど正直ダメ元って感覚でした。

学生の頃からバスケットボール、登山、スノーボード。下半身を使うスポーツをしてきた結果見事な下半身デブだったから。それに痩せる為には運動しかないと思ってました。

ナカメダイエットの効果は目から鱗のようでした。みるみる下半身がスッキリしていきました。

食事は夜にたくさん食べることができるので、まったく苦では無かったし、料理が大好きなのでSNSにも作った料理をよく投稿するのですが、あんだけ食べててなんで痩せたん！？ずるい！！って声もあるくらい食べてました。

肉食が多い我が家でしたが、このダイエットで魚料理の回数も適度に増えてバランスのとれた食事を心がけるきっかけにもなりました。

今ではヒップは88ｃｍ。太もものセルライトも気づけばなくなっていました。

無理をした。頑張った。しんどかった。きつかった。という感覚はありません。（いつも朝一番の予約だったので通勤ラッシュの電車が一番つらかった！笑）

今はナカメダイエット中には自粛してたスイミングも再開して、脚の筋肉をつけヒップアップもしつつ。と目標をたてています。朝晩の体重測定は継続してます。

これをちゃんとしてるうちはリバウンドしないかな？

卒業の時は必ず一か月後のメンテナンスに行く！って思ってましたが、今のところ要らないかなという感じです。（押切さんにはめっちゃ会いたいです＾＾）

応援してくれた家族や押切さんのおかげで40歳前に理想の体型を手にすることができました。

ありがとうございました。

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