未だ 一度もダイエットに成功したことがありませんので、50歳までに 一度くらい スリムパンツをはきたい一心でです！

結婚前にマイクロダイエットを大量購入して 最初は我慢して飲んでいましたが…美味しくないのでストレスがたまり 肌もカサカサ…気持ちもボロボロ…で、思い切ってマイクロを捨て食事制限しつつスイミングとで少しだけ体重は落ちましたがすぐリバウンド(￣O￣;) という苦い体験しました。

紹介してくれたＨさんが とてもスリムに美しくなっておられ、さらに若くなられて、お話を聞いて私も是非！！と思って決めました。

メールありがとうございました^ ^

そして 3ヶ月間 本当にありがとうございましたm(__)m

 

これまで色々なダイエットを試みましたがナカメダイエットは いつの間にか痩せていた。それも 楽しく…一石二鳥のダイエットでした。

 

今までのダイエットでは全然だめでいつの間にか遺伝だから仕方ない…これが自分なんだ。っと諦めていた私がナカメダイエットを始めたきっかけです。

 

ランチで一緒したママ友の美しいスタイル！ 以前に増して美魔女！身も心もキラキラ～ 素敵～。女が女に惚れ～（≧∇≦）即紹介してもらい、先生もすぐメールをくださったので私の頑張るぞ～～って気持ちが冷めないうちに、いやピーク時で始めることが出来たことも感謝感謝です。

始めて2週間は黒丸なしにするぞーと思っていたのに…ランチ会の連発。長年の便秘… 12時前就寝は全然無理。それでも他を守って 施術を受け何とか体重は落ちていきました。

 

中盤〈2年前の卒業式スーツがゴソゴソ〉

無理なくダイエットできて体重も落ちてるーー(*^^*) 苦なし～�楽～♪と浮かれてたら 先生から体重が落ちても体脂肪が落ちないとリバウンドする体質になってしまうと言われ…ドキッ！

リバウンド 絶対に嫌{(-_-)}… もうこれまでと同じじゃだめなんだと。

 

終盤

卒業は自分で決めて良い との先生のお言葉を受け、体脂肪率23％になったら卒業しよう！心に決めて今までの黒丸の多かった項目に気をつけて過ごしました。 ミルミル体脂肪が落ちてあっという間に目標達成でした。

春の洋服を出したら パンツはボタンをつけたまま脱ぎ着でき 驚きと笑と感激でした！2サイズ近くダウンです。

 

今 思うと、楽しい会話の中で先生が大切な事をたくさん伝えて下さったことが大きかったんです。

 

今週はこんな事があり仕方なかった…の私の言い訳や諦めの黒丸に 、先生はいつも だったら どう過ごすか…何を優先するか、どれを選択するか…じゃあ今日はどう過ごすか… を考えればよいと毎回そのアドバイスを下さり…終盤やっと体重の数値ばかりを気にして肝心要の振り返りをしていなかった自分に気づき反省しました…

振り返りが次のステップに繋がる！何事も同じなんですね～って最後の施術で 先生と会話出来た事は最高の収穫です ～ダイエットだけでなく～

 

先生からもママ友からも卒業をお祝いして頂いたのですが…まだまだ。

「常に振り返る自分 」は始まったばかり。先生や施術に頼らず リバウンドしないでどこまでキープできるか…試してみます。

今回 、目標体重 ・体脂肪率は達成できたのでキープして今よりあと ３キロ落とそうと思っています。

その時は リバウンドでなく 、新たに再開の時には先生 よろしくお願いしますね^_^

 

追伸

主人…炭水化物に気をつけるようになり 少し痩せてきてます …

子供達…ボリューム満点夕食で大喜び。おかずは続けます

家族でナカメダイエットに感謝です

本当にありがとうございました

Ｏ