体のゆがみから整えてやせたいと思うから

前ももの筋肉が発達してしまっているので、きれいな足の形にしたい

先日はありがとうございました。

以下振り返り感想です。

食事管理については所謂ケトジェニックなのでしっかり全て守れば確実に痩せるなーと思いつつ、肉をたくさん食べたり炭水化物は抜くことは辛かったです。

運動は他でやってたので、通うことで定期的に整体で体の歪みをメンテナンスできたのがよかったです。

今回は体重を減らすより体脂肪率を減らすことを目的にしていたので、マイナス着地で安心しました。色々な健康知識をいただけたので、引き続き実践を心がけていきたいと思います。

ありがとうございました。